Das APPI Konzept (Australian Physiotherapy & Pilates Institute) ist eine medizinisch fundierte Pilates-Methode, die von australischen Physiotherapeuten speziell für den Einsatz in Physiotherapie und Rehabilitation entwickelt und angepasst wurde. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte, funktionelle Bewegungen, die individuell auf Ihre körperlichen Voraussetzungen abgestimmt werden. Das Training kann dabei unterstützen, Kraft und Beweglichkeit wieder aufzubauen, die Körperhaltung zu verbessern sowie Stabilität und Koordination gezielt zu fördern. Besonders nach Verletzungen, Knochenbrüchen oder Operationen bietet das APPI Konzept vielfältige Möglichkeiten, den Körper schrittweise wieder an Bewegung und Belastung heranzuführen. Auch muskuläre Dysbalancen und ungünstige Bewegungsmuster können gezielt in die Therapie einbezogen werden.

Je nach Therapieziel arbeiten wir am Pilates Reformer, mit verschiedenen Kleingeräten oder auf der Matte. Auch die bewusste Pilates-Atmung ist Bestandteil des Konzepts und unterstützt die kontrollierte Ausführung der Bewegungen.

So verbinden wir physiotherapeutisches Wissen mit den Prinzipien des Pilates – individuell, kontrolliert und mit dem Ziel, Bewegung nachhaltig zu verbessern.